7.5K
Downloads
20
Episodes
Подкаст англичанина и россиянки о том, как можно быть бережным в быту и бизнесе.
Episodes
Friday Sep 04, 2020
Friday Sep 04, 2020
Если вы еще не слушали ни одного нашего выпуска, то не начинайте с этого. Лучше всего начать с самого начала :). Этот выпуск для наших регулярных слушателей. В нем мы подводим итоги первого сезона подкаста, обсуждаем прошлые эпизоды и немного философствуем: мы говорим о том, чему нас научил подкастинг, о том, бывает ли мотивация бескорыстной, о друзьях и о тяге к природе. Еще мы в общих чертах рассказываем, каким будет второй сезон “Радио ЭкоВолк” и как вы можете принять в нем участие. Приятного прослушивания! У-у-у!
2:56 — самые популярные выпуски, о чем они были
06:30 — где нас слушают (спойлер: по всему миру!)
09:20 — наши любимые выпуски
15:20 — что изменится во втором сезоне
18:00 — наши нольотходные достижения за прошедший год
28:05 — эко vs. эго
33:00 — бывает ли мотивация бескорыстной
35:50 — про тягу к природе
43:00 — ближе к природе = дальше от людей?
46:00 — предлагайте темы и гостей
Подписывайтесь на ЭкоВолка в телеграме, ютьюбе.
Выпуск подкаста “Незлые вещи” с нашим участием
-----
Cкидка 15% по промокоду "ekovolk" на одежду для йоги из переработанных бутылок Yogacycled
Monday Jul 13, 2020
Monday Jul 13, 2020
В этом выпуске мы говорим о еде, о том, почему ее приготовление дома для нас так важно и как готовить экологично и сознательно. Мы рассказываем, где брать рецепты и откуда черпать вдохновение, а еще объясняем, почему, как нам кажется, без самостоятельной готовки размеренная жизнь (#slowliving) невозможна. См. таймкоды в конце описания. Приятного прослушивания (надеемся, что вы дослушаете этот выпуск до конца и услышите русские скороговорки в исполнении Стива)!
Подписывайтесь на ЭкоВолка в телеграме, ютьюбе.
В этом выпуске упоминаются:
первый выпуск подкаста "Радио ЭкоВолк" — о пищевых отходах,
списки Clean 15 и Dirty 12, (овощи и фрукты, которые мало обрабатывают пестицидами и в которых они не задерживаются, и овощи и фрукты, которые сильно накапливают вредные вещества),
сайты: Джейми Оливера, BBC Good Food, Veg Recipes of India, eda.ru, инстаграм Zero Waste Chef,
приложения для спасения еды: TooGoodToGo, Olio, EatMe, DoggyBag,
эко-кейтеринг в Петербурге "Еда спасет мир",
скидка 15% по промокоду "ekovolk" на одежду для йоги из переработанных бутылок Yogacycled,
видео с создательницами Yogacycled на нашем ютьб-канале.
-----
01:42 – почему мы решили поговорить о еде
02:38 – про покупку продуктов
06:17 – как Стив начал готовить
12:46 – как Стив подбирает рецепты
17:30 – про насмотренность в еде
18:25 – готовка из остатков
19:52 – проект "Еда спасет мир"
23:33 – зачем готовить сразу много
25:15 – правильное хранение продуктов (часть 1)
26:35 – приготовление еды как важная часть #slowliving
31:47 – приготовление еды как время для саморазвития
32:23 – круговорот продуктов на кухне
36:55 – как экономить энергию на кухне
38:36 – наши любимые блюда
41:02 – правильное хранение продуктов (часть 2)
43:16 – про заморозку
47:40 – про покупку лошади и не только
Thursday May 21, 2020
Thursday May 21, 2020
В этом выпуске мы рассказываем про основные экологичные решения, которые нам удалось воплотить в жизнь при организации своей свадьбы. Это будет интересно не только парам, которые хотят сыграть экологичную свадьбу, но и все тем, кто вообще организует мероприятия, потому что многие из наших находок легко применить в любом другом контексте.
Увидеть воочию, как выглядели наши нольотходные решения, можно в новой статье на нашем сайте.
Для удобства прослушивания вот основные темы с тайм-кодами:
2:00 - вводные
4:55 - про еду
13:00 - про напитки
14:20 - про то, куда мы дели пищевые отходы
15:05 - декор и украшения
22:45 - дресс-код
23:30 - наряды жениха и невесты
27:45 - про локацию
31:08 - транспортный след
35:00 - сувениры для гостей
38:40 - подарки молодоженам
39:11 - приглашения и коммуникация с гостями
44:32 - конфетти
46:50 - подбор подрядчиков
49:52 - про фейл с кольцами
52:30 - конкурсы
54:34 - про реакцию гостей
Приятного прослушивания!
В подкасте упоминаются:
аксессуары и одежда из денима Jeans Revision (Россия)
сервис по аренде платьев La Garde-Robe (Женева)
сервис безбумажных приглашений Paperless
конструктор минималистичных сайтов для свадеб given2.com
этичные ювелирные украшения из переработанного золота Sacet
Подписывайтесь на ЭкоВолка в телеграме, ютьюбе.
Sunday Apr 19, 2020
Sunday Apr 19, 2020
В этом пасхальном выпуске Юстиния и Стив рассуждают о том, чем плоха и хороша самоизоляция для тех, кто ведет экологичный образ жизни, и рассказывают о своих новых нольотходных привычках, освоенных за месяц жизни взаперти.
Полезные ссылки:
Как и кому нужно носить маску (рекомендации ВОЗ)
Как Роспотребнадзор рекомендует утилизировать маски
Sunday Feb 09, 2020
Sunday Feb 09, 2020
В этом выпуске команда ЭкоВолка делится своими нольотходными (и не очень) советами на все актуальные для кошатников темы, среди которых:
- кошачья диета (чем кормить кота и что делать с упаковкой от корма);
- выбор наполнителя и утилизация содержимого кошачьего лотка (смывать или не смывать);
- как выбрать лоток (материал и глубина имеют значение!);
- чем заменить игрушки из зоомагазина;
- почему важно помнить, что коты — хищники.
В выпуске мы рекомендуем лоток Yangbaga Stainless Steel Litter и упоминаем корм марки Yarrah (это не реклама!).
Статья про выбор наполнителя на сайте ЭкоВолка (на английском).
Подписывайтесь на ЭкоВолка в Telegram, YouTube и Pinterest.
Saturday Jan 04, 2020
Saturday Jan 04, 2020
В этом выпуске команда ЭкоВолка рассказывает о некоторых из экологичных привычек, освоенных в 2019 году, и делится своими нольотходными планами на 2020 год. Цель этого выпуска – вдохновить слушателей на поиск новых приключений на пути к нулю отходов.
В разговоре упоминаются:
- приложение для учета расходов в группе Splitwise (доступно в российском эппсторе)
- вермикомпостер WormUp
- статья ЭкоВолка о хранении продуктов в холодильнике
- статья ЭкоВолка об углеродном следе электронной почты
- интервью об этичной моде
Monday Dec 02, 2019
Monday Dec 02, 2019
В третьем выпуске редакция ЭкоВолка обсуждает создание волонтерского экологического проекта на работе и социологию экологического движения — почему в нем так мало мужчин.
Исследование о соотношении мужчин и женщин в экологическом движении (на английском, платный доступ): "Is Eco-Friendly Unmanly? The Green-Feminine Stereotype and Its Effect on Sustainable Consumption"
Статья про ЭкоУгол (на английском):"What do corks, translators and SDGs have in common"
Sunday Oct 27, 2019
Sunday Oct 27, 2019
В этом выпуске редакция ЭкоВолка (не придерживающая полностью растительной диеты) делится впечатлениями от просмотра фильма "The Game Changers" про веганство и спорт. Это не пропаганда веганства, а лишь интересная (и растительная :) ) пища для размышлений.
К моменту публикации этого выпуска фильм уже вышел в международный онлайн-прокат. Узнать, как посмотреть его в вашем регионе, можно на сайте фильма.
*Перед резким переходом на какую-либо новую диету проконсультируйтесь со врачом и регулярно сдавайте анализ крови.
Sunday Oct 27, 2019
Sunday Oct 27, 2019
В этом выпуске редакция ЭкоВолка обсуждает основные причины пищевых отходов и делится своими советами о том, как планировать меню на неделю и как не допускать выбрасывания продуктов.
* Упомянутое в выпуске приложение Hub стало барахлить, поэтому мы перешли на приложение FamCal.
Saturday Oct 26, 2019
Saturday Oct 26, 2019
В этом выпуске Юстиния и Стивен рассказывают о том, как появился блог ЭкоВолка в Телеграме, на каких других платформах он теперь представлен и зачем нужен этот подкаст про сокращение отходов и экологичный образ жизни.
ЭкоВолк в Телеграме, Инстаграмме, Ютьюбе.